Image Alt

Circuit training

Circuit training

Bij circuittraining voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit, met beperkte rusttijd tussen de oefeningen door. Vaak zijn de opeenvolgende oefeningen voor andere spiergroepen, zodat je spiervezels toch de kans hebben om te herstellen. Een groot voordeel van een circuittraining is dat je heel efficiënt met je tijd om gaat, doordat je minder rust neemt. Daarnaast blijft je hartslag constant hoog doordat je in beweging blijft. Je werkt daardoor meer aan je conditie én verbrandt meer calorieën tijdens je krachttraining.

Tijden

Event Hours(1)

  • Maandag

    19.00 - 20.00







 

Schema

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
19.00
19.30

Maandag

No events available!