Image Alt

Spinning

Spinning

Een Spinning training is een workout in groepsverband op een soort hometrainer, waarbij gefietst wordt op het ritme van de muziek. Gedurende de workout wordt de weerstand van het vliegwiel regelmatig gewijzigd, zodat een soort intervaltraining ontstaat. Daarna kunnen verschillende oefeningen gedaan worden zoals bijvoorbeeld het jumpen, running, zittende klim, staande klim. In combinatie met verschillende snelheden krijgt men zo een uitgebreide training. Ideaal voor vetverbranding en voor wielrenners om buiten het seizoen op conditie te blijven.

Tijden


Event Hours(1)

  • Dinsdag

    19.00 - 20.00


Event Hours(1)

  • Woensdag

    09.15 - 10.00


Event Hours(1)

  • Donderdag

    19.00 - 20.00




Event Hours(1)

  • Zondag

    10.00 - 11.00

 

Schema

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
09.15
10.00
Spinning
09.30
10.00
10.00
11.00
Spinning
10.30
19.00
19.00
20.00
Spinning
19.00
20.00
Spinning
19.30

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Zondag

No events available!